Gesundheit am Arbeitsplatz: Wie fördert Ergonomie am Arbeitsplatz die Gesundheit?
Ergonomie am Arbeitsplatz spielt eine zentrale Rolle für die Förderung der Mitarbeitergesundheit. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept und wie wirkt es sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus? In diesem Blogbeitrag untersuchen wir die Bedeutung der Ergonomie am Arbeitsplatz und zeigen, wie sie dazu beiträgt, ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen.
Das Wichtigste im Überblick
- Gesundheit am Arbeitsplatz umfasst körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden der Mitarbeiter
- Vor der Auswahl der Arbeitsgeräte sollte der Arbeitsplatz mit passenden Büromöbeln ausgestattet werden
- Besonders wichtig sind ein ergonomischer Bürostuhl und ein höhenverstellbarer Schreibtisch
- Ergonomische Arbeitsplätze können Muskel-Skelett-Erkrankungen vorbeugen
- Gesunde Mitarbeiter sind produktiver und haben weniger Krankheitstage
Inhaltsverzeichnis:
1. Was versteht man unter Gesundheit am Arbeitsplatz?
2. Wie sieht die richtige Arbeitsplatzgestaltung im Homeoffice aus?
3. Was fördert die Gesundheit am Arbeitsplatz?
4. Warum ist Gesundheit im Unternehmen wichtig?
5. Welche Kontaktstellen gibt es zum Thema Gesundheit am Arbeitsplatz?
Was versteht man unter Gesundheit am Arbeitsplatz?
Die Gesundheit am Arbeitsplatz umfasst den Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens der Mitarbeiter in ihrem Arbeitsumfeld. Dies schließt verschiedene Aspekte ein:
- Die physische Gesundheit der Mitarbeiter umfasst die Vermeidung von Verletzungen, die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes, angemessene Pausen und die Sicherheit am Arbeitsplatz.
- Die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz betrifft das Wohlbefinden der Mitarbeiter in Bezug auf Stress, Angst, Depression und andere mentale Gesundheitsaspekte. Ein gesunder Arbeitsplatz fördert das psychische Wohlbefinden und bietet Unterstützung in stressigen Situationen.
- Soziale Gesundheit bezieht sich auf die Interaktionen und sozialen Beziehungen der Mitarbeiter am Arbeitsplatz. Ein gesunder Arbeitsplatz fördert Teamarbeit, Kommunikation und ein respektvolles Miteinander.
- Gesundheitsförderung umfasst Maßnahmen und Programme zur Förderung der Gesundheit der Mitarbeiter, wie Fitnessinitiativen, Ernährungsprogramme, Stressbewältigungstrainings und Präventionsmaßnahmen.
Wie sieht die richtige Arbeitsplatzgestaltung im Homeoffice aus?
Bevor die Auswahl der richtigen Arbeitsgeräte getroffen wird, sollte der Arbeitsplatz mit geeigneten Büromöbeln ausgestattet werden. Häufig verfügen Mitarbeiter im Homeoffice nicht über einen eigenen oder nicht angemessen eingerichteten Arbeitsplatz. Bei der Auswahl der Büromöbel sollten Komfort und Ergonomie im Vordergrund stehen. Besonders wichtig sind dabei ein professioneller und ergonomischer Bürostuhl sowie ein Schreibtisch in passender Höhe.
Ein entscheidendes Element am heimischen Arbeitsplatz ist der Schreibtisch. Er muss daher bestimmte Anforderungen erfüllen, um ein komfortables Arbeiten im Homeoffice zu ermöglichen. Grundlegend müssen Laptop, Bildschirm, Tastatur, Maus und eine Tischlampe Platz finden, was für die meisten Arbeitnehmer von Bedeutung ist. Um die Gesundheit zu schützen, ist es wichtig, regelmäßig zwischen sitzender und stehender Position zu wechseln. Dies hilft, den Rücken zu entlasten und Verspannungen vorzubeugen. Höhenverstellbare Schreibtische ermöglichen ein schnelles Anpassen der Höhe entsprechend den individuellen Bedürfnissen.
Wer über längere Zeit konzentriert arbeiten möchte, schätzt einen ergonomischen Bürostuhl. Ein hochwertiger Bürostuhl fördert eine aufrechte Sitzhaltung, stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Atmung und beugt Rückenschmerzen vor, die andernfalls zu langanhaltenden Beschwerden und krankheitsbedingtem Ausfall führen können.
Was fördert die Gesundheit am Arbeitsplatz?
Die Schaffung ergonomischer Arbeitsplätze, die die Gesundheit der Mitarbeiter fördern, kann dazu beitragen, Muskel-Skelett-Erkrankungen vorzubeugen. Zudem sind die Prävention und Bewältigung von Stress entscheidend. Arbeitgeber können Programme anbieten, um Mitarbeitern bei der Bewältigung von beruflichem Stress zu helfen. Darüber hinaus kann die Förderung einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung die Gesundheit der Mitarbeiter verbessern. Hierbei können Programme zur Ernährungsberatung und Fitnessunterstützung hilfreich sein. Bei allen Arbeitsplatzlösungen sollte vor allem eines stimmen: die Ergonomie. Gemäß Elke Biesel von der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) sollte der Arbeitsplatz ausreichend Platz bieten und gut beleuchtet sein, vorzugsweise mit Tageslicht.
Warum ist Gesundheit im Unternehmen wichtig?
Die Bedeutung der Mitarbeitergesundheit im Büro lässt sich aus verschiedenen Gründen erklären:
- Mitarbeiterwohlbefinden: Ein gesunder Arbeitsplatz fördert das physische und mentale Wohlbefinden der Mitarbeiter, was wiederum zu einer positiven Arbeitsatmosphäre beiträgt und die Mitarbeiterzufriedenheit steigert.
- Gesunde und produktive Mitarbeiter: Gesunde Mitarbeiter sind produktiver und effizienter, was sich in weniger Krankheitstagen und einer motivierteren Arbeitsweise niederschlägt und sich somit positiv auf die Unternehmensleistung auswirkt.
- Kostenersparnis: Unternehmen, die in die Gesundheit am Arbeitsplatz investieren, können langfristig Kosten durch geringere Krankheitsausfälle und niedrigere Gesundheitskosten einsparen.
- Attraktivität für Fachkräfte: Unternehmen, die sich um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter kümmern, sind für qualifizierte Fachkräfte attraktiver, was die Rekrutierung und Bindung von Talenten erleichtern kann.
- Langfristige Nachhaltigkeit: Ein gesunder Arbeitsplatz ist ein Zeichen für langfristige Unternehmensnachhaltigkeit und zeigt das Engagement eines Unternehmens für soziale und ökologische Herausforderungen, was für Unternehmen wichtig ist, die langfristige Erfolge anstreben.
Der Erfolg von Unternehmen hängt maßgeblich von der Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter ab. Neben den Qualifikationen und individuellen Fähigkeiten spielt auch die Gesundheit eine entscheidende Rolle für die Qualität der Arbeit. Daher ist die Gesundheit am Arbeitsplatz für Arbeitgeber und Mitarbeiter gleichermaßen wichtig, insbesondere angesichts des demografischen Wandels, der dazu führt, dass immer mehr Menschen länger im Berufsleben bleiben. Maßnahmen zur Sicherung und Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz werden unter dem Begriff "betriebliches Gesundheitsmanagement" (BGM) zusammengefasst.
Welche Kontaktstellen gibt es zum Thema Gesundheit am Arbeitsplatz?
Unternehmen, die eine gesündere Arbeitsumgebung schaffen möchten, haben verschiedene Möglichkeiten, Rat und Unterstützung zu erhalten. Zum einen können sie sich an die Sozialversicherungsträger wie Krankenkassen und Unfallversicherungsträger wenden. Zum anderen gibt es zahlreiche private Unternehmen und Dienstleister, die sich auf das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz spezialisiert haben. Dazu zählen beispielsweise Institute für betriebliche Gesundheitsförderung, Gesundheitszentren, Ernährungsberater und Firmenfitnessanbieter.