Der Sommer steht vor der Tür – ab ins Freibad oder an den See. Die Temperaturen steigen an, die Tage werden länger und das Leben spielt sich wieder draußen auf der Straße ab. Der Sommer ist endlich da! Dank dem VACOped sind Sie schon weitestgehend mobil unterwegs und können das schöne Wetter in vollen Zügen genießen...

Tipps für Ihre Rehazeit nach einer Knie- oder Sprunggelenksverletzung gibt es genügend. Und auch zahlreiche Übungen dazu können Sie im Internet oder in unseren weiteren Blogbeiträgen zur Knie- und Fuß-Reha nachlesen. Doch wer kontrolliert die Übungen? Sind diese wirklich an Ihren Gesundheitszustand angepasst oder sollten Sie intensiver trainieren, um einen Fortschritt zu erzielen? Ihr behandelnder Arzt hilft Ihnen dabei gerne weiter, doch dieser wird Sie nicht ständig bei Ihren Übungen begleiten können. Orthelligent ist ein Sensor, welcher bei voreingespeicherten Übungen Ihre Bewegungsabläufe analysiert und anschließend auswertet. In diesem Beitrag können Sie die genaue Funktionsweise, sowie Ihre Vorteile mit Orthelligent nachlesen...

Bei einer Verletzung am Handgelenk oder am Arm sind Sie weitestgehend mobil und können sich ohne Probleme von A nach B bewegen. Somit stellt sich vielen Patienten die Frage, ob und in welchem Ausmaß Sport erlaubt ist. In diesem Beitrag möchten wir explizit auf die einzelnen Sportarten eingehen und aufzeigen, inwiefern Sie trotz Arm- oder Handgelenksorthese am Training teilnehmen können...

In den Beiträgen zur Thematik Knie- und Fußreha können Sie einige Übungen zum Wiedereinstieg nach Knie- und Sprunggelenksverletzungen nachlesen. Deshalb möchten wir in diesem Beitrag auch nicht weiter auf diese Übungen eingehen, sondern viel mehr explizit auf die einzelnen Sportarten eingehen und aufzeigen, inwiefern Sie trotz VACOped (Fußorthese von OPED nach Verletzungen am Fuß und Sprunggelenk) am Training teilnehmen können... 

Egal, ob entspannter 5-Kilometer-Volkslauf oder ambitionierter Marathon. Begehen Sie bitte nie einen der typischen Lauffehler und starten Ihren Lauf mit einem zu schnellen Tempo. Bei aller Euphorie über die Teilnahme am Sportevent sollten Sie stets versuchen, ein gleichmäßiges Tempo zu laufen. Genau um diese gleichmäßige Laufgeschwindigkeit, auch Pace genannt, soll es in diesem Artikel gehen.

Ihr letzter 800 m-Dauerlauf in der Grundschule ist schon eine ganze Weile her und Sie wollen endlich wieder mit dem Laufen anfangen? Das ist prima! Joggen ist eine Freizeitsportart, mit der jeder Mensch ohne große Kosten einfach starten kann. Doch gerade Laufanfänger machen anfangs immer wieder die typischen Fehler. Deshalb zeigen wir Ihnen die 5 typischen Fehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten.

Sportliche Aktivitäten sollten eigentlich dazu dienen, den Körper fit zu halten und die eigene Gesundheit zu stärken. Nicht allzu selten passiert dann aber genau das Gegenteil: beim Joggen umgeknickt, beim Fußballspielen das Knie verdreht oder beim Skifahren auf die Schulter gestürzt. Die PECH-Regel kann bei diesen Verletzungen dazu beitragen, dass es Ihnen bald schon wieder besser geht.