Knieschmerzen beim Treppensteigen - was tun?

Sie sind fit und sportlich aktiv, doch seit kurzem leiden Sie immer wieder unter Knieschmerzen, sobald Sie eine Treppe hoch oder runter gehen? Knieschmerzen beim Treppensteigen können verschiedene Ursachen haben und sollten sowohl beim akuten als auch beim langanhaltenden Schmerz generell ärztlich untersucht werden.

Für einen schnellen Überblick und mögliche Beschwerden, haben wir Ihnen hier jedoch schon einmal mögliche Ursachen für Knieschmerzen beim Treppensteigen zusammengefasst.

Das Wichtigste im kurzen Überblick:

• Die Ursachen von Knieschmerzen sind beim Heruntergehen und Hinaufgehen von Treppenstufen unterschiedlich
• Ursachen von Knieschmerzen beim Heruntergehen von Treppenstufen können z.B. eine Kreuzbandschädigung oder ein Kreuzbandriss sein
• Ursachen von Knieschmerzen beim Hochgehen von Treppenstufen können z.B. eine Schleimbeutelentzündung, eine Sehnenentzündung oder Arthrose sein
• Menschen ab 60 Jahren haben ein höheres Risiko an Arthrose zu erkranken
• Auch junge Sportler können unter Knieschmerzen beim Treppensteigen leiden

Knieschmerzen beim Treppensteigen nach unten - was ist die Ursache?

Beim Heruntergehen einer Treppe müssen die Knie das gesamte Körpergewicht, welches auf den Beinen lastet, abbremsen. Beim Abbremsen werden hauptsächlich die Kniescheibe und die Kreuzbänder belastet. Dieser starke Druck auf die Kniescheibe kann bei manchen Menschen Schmerzen beim Treppensteigen verursachen.

Hinter den Schmerzen beim Heruntergehen von Treppen kann auch eine Kreuzbandschädigung oder sogar ein Kreuzbandriss als Ursache vorliegen. Beide Komplikationen können dazu führen, dass das Kreuzband das eigene Körpergewicht nicht mehr halten kann und sich dadurch im schlimmsten Fall die Oberschenkelknochen verschieben, um den Druck abzufedern. Dies kann auf lange Sicht gesehen zu einem Verschleiß führen.

Suchen Sie deshalb bei akut anhaltenden Knieschmerzen beim Heruntergehen von Treppen einen Arzt auf. Dieser kann die richtige Diagnose stellen und dementsprechend einen Behandlungsplan einleiten.

Knieschmerzen beim Treppensteigen nach oben - was ist die Ursache?

Beim Treppensteigen gibt es verschiedene Ursachen für Schmerzen im Kniegelenk. Eine Schleimbeutelentzündung oder eine Sehnenentzündung können ebenfalls wie eine Arthrose zu Schmerzen im Knie führen.

Bei einer Schleimbeutelentzündung kann eine schmerzlindernde Salbe, sowie das Hochlegen des Beines schnell Linderung verschaffen. Achten Sie darauf, dass Sie das Knie nicht komplett durchstrecken und legen Sie beispielsweise ein Kissen beim Schlafen unter.

Bei einer Sehnenentzündung sollten Sie das Bein ruhig halten und viel kühlen, um eine schnelle Besserung herbeizuführen.

Arthrose ist die häufigste Erkrankung bei Knieschmerzen beim Treppensteigen. Der Gelenkverschleiß kann als normale Alterserscheinung angesehen werden oder auch bei extremer Überbelastung begünstigt werden.

Suchen Sie deshalb bei akut anhaltenden Knieschmerzen beim Hinaufgehen von Treppen einen Arzt auf. Dieser kann die richtige Diagnose stellen und dementsprechend einen Behandlungsplan einleiten.

Arthrose im Kniegelenk - was passiert da genau?

Der gesunde Knorpel zwischen den Gelenken dient als Gleitfläche und stellt somit einen natürlichen Stoßdämpfer dar. Verschleißt der Knorpel jedoch, dann reiben die Knochen früher oder später aufeinander und nutzen sich dadurch gegenseitig ab. Die Folge davon ist die Arthrose, welche mit zum Teil heftigen Knieschmerzen beim Treppensteigen oder generell bei einer Belastung des Kniegelenkes auftreten kann.

Wenn Sie den Verdacht haben, unter einer Kniearthrose zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dieser wird sie ausreichend untersuchen, um die Diagnose ggf. zu bestätigen und anschließend den richtigen Behandlungsplan einzuleiten. Von einer „Selbstbehandlung“ ist auf jeden Fall abzuraten!

Wer ist besonders betroffen von Knieschmerzen?

Generell können Knieschmerzen und besonders die Arthrose auf eine Abnutzung des Kniegelenks hindeuten, welche häufiger im Alter als bei jungen Menschen auftritt. Somit zählen Menschen ab 60 Jahren bereits zur Risikogruppe. Das bedeutet natürlich nicht, dass alle Menschen ab 60 Jahren unter Knieschmerzen oder Arthrose leiden. Unsere Gelenke und Knorpel nutzen sich mit der Zeit ab und begünstigen somit Schmerzen.

Junge Sportler können ebenfalls unter Knieschmerzen beim Treppensteigen leiden. Generell belasten alle Läufer oder Sportler, welche schnell und oft die Richtung wechseln, ihre Kniegelenke mehr. Durch diese dauerhafte Überbelastung kann es zu Knieschmerzen beim Treppensteigen kommen, welche von einer Sehnenentzündung bis hin zu chronischer Überbelastung führen kann.