Pollenbelastung: Wie entsteht eine Pollenallergie und was kann ich dagegen tun?

Mit dem Frühling kommt nicht nur die Freude über warmes Wetter und blühende Landschaften, sondern auch die Herausforderung für Allergiker: die Pollenbelastung. Für viele Menschen bedeutet dies saisonale Beschwerden wie Niesen, tränende Augen und verstopfte Nasen. Doch was genau verbirgt sich hinter der Pollenbelastung und wie können Betroffene ihre Symptome lindern? In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf den Pollenflugkalender für das Jahr 2024, beleuchten die Symptome einer Pollenallergie und untersuchen die zugrundeliegenden Ursachen dieser Allergie.

Das Wichtigste im Überblick

• Pollenallergien werden durch den Blütenstaub von Pflanzen verursacht
• Eine Pollenallergie resultiert aus einer übermäßigen Reaktion des Immunsystems auf harmlose Eiweißstoffe von Pollen
• Eine Pollenflug-Vorhersage gibt Auskunft darüber, wann man mit erhöhter Pollenbelastung rechnen kann
• Allergischer Schnupfen, auch als allergische Rhinitis bekannt, ist durch Niesreiz, Nasenrinnen, Juckreiz der Nase und geschwollene Nasenschleimhaut charakterisiert

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie wirken Pollen?  
2. Welche Ursachen hat eine Pollenallergie?
3. Der Pollenflugkalender 2024: Welche Pollen fliegen wann?
4. Welche Symptome können bei einer Pollenallergie auftreten?
5. Was hilft am besten gegen eine Pollenallergie? 

Wie wirken Pollen?

Die Bezeichnung "Heuschnupfen" mag merkwürdig erscheinen, da es sich eigentlich um eine Allergie gegen Gräser handelt, nicht gegen Heu. Pollen sind das männliche Befruchtungsmittel von blühenden Pflanzen, Bäumen, Gräsern und Kräutern. Obwohl unsere Umwelt auf Pollen angewiesen ist, sind sie auch verantwortlich für Heuschnupfen, von dem zwischen 10 bis 30 % der Bevölkerung betroffen sind.

Eine Pollenallergie wird durch den Blütenstaub von Pflanzen ausgelöst. Die eingeatmeten Pollen können zu einer allergischen Reaktion führen, die sich in Symptomen wie Schnupfen und Bindehautentzündung äußert. Es besteht auch das Risiko, dass sich allergisches Asthma entwickelt. Pollen gelangen auf verschiedene Weisen - durch Wind, Wasser, Insekten usw. - zu ihren Empfängerinnen, wo die Befruchtung erfolgt. Dies führt zu variierenden Pollenkonzentrationen von Ort zu Ort.

Welche Ursache hat eine Pollenallergie?

Eine Pollenallergie entsteht, wenn das Immunsystem übermäßig auf normalerweise harmlose Eiweißstoffe von Pollen reagiert. Diese gelangen durch die Atemluft in den Körper und lösen bei Menschen mit Pollenallergie Beschwerden aus. Das Risiko für eine Pollenallergie steigt, wenn die Eltern, Geschwister oder Kinder des Betroffenen an Heuschnupfen oder anderen Allergien leiden. 
Klimatische Veränderungen, wie der Trend zur globalen Erwärmung, könnten den Pollenflug beeinflussen, da der Blühzeitpunkt und die Blühdauer von Bäumen und Sträuchern maßgeblich vom Wetter abhängen. Zusätzlich spielen Umweltfaktoren eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung von Allergien. Die Fähigkeit von Pollen, Allergien auszulösen, könnte beispielsweise durch Luftverschmutzung zunehmen.

Der Pollenflugkalender 2024: Welche Pollen fliegen wann?

Mit Hilfe einer Pollenflug-Vorhersage erhält man einen Überblick darüber, wann Sie oder andere Familienmitglieder mit einer erhöhten Pollenbelastung rechnen müssen. Zudem ermöglicht es Ihnen, anhand deiner aktuellen Symptome erste Schlüsse auf deine persönlichen Allergieauslöser zu ziehen. Ob als übersichtliche Grafik oder gut strukturierte Tabelle: Ein Pollenflugkalender bietet  einen schnellen Überblick darüber, zu welcher Jahreszeit in Deutschland welche Pollen fliegen und wann die höchste Pollenbelastung zu erwarten ist.

Durch die verschiedenen Farben kann man die Intensität des Pollenflugs für verschiedene Pollenarten leicht erkennen. Informieren Sie sich darüber, wann beispielsweise Birken-, Eiben-, Erlen-, Eschen-, Gräser-, Hasel-, Hainbuchen-, Pappel-, Roggen- oder Weidenpollen fliegen.

Welche Symptome können bei einer Pollenallergie auftreten?

Die Pollenallergie ist eine allergische Reaktion vom Soforttyp, bei der die Beschwerden innerhalb kurzer Zeit nach Kontakt mit dem Auslöser auftreten. In der Fachwelt wird ein allergischer Schnupfen auch als allergische Rhinitis bezeichnet, der durch Niesreiz, Nasenrinnen, Juckreiz der Nase sowie geschwollene Nasenschleimhaut gekennzeichnet ist. Des Weiteren treten die Symptome einer Pollenallergie streng saisonal auf, da Betroffene nur während der Blütezeit der Pflanzen, auf deren Pollen sie allergisch reagieren, Beschwerden zeigen.

Bei allergischer Rhinokonjunktivitis sind neben einem allergischen Schnupfen auch die Augenlider geschwollen und die Augen tränen und jucken. Dies führt zu einer Bindehautentzündung am Auge. Langfristig kann sich aus einem allergischen Schnupfen allergisches Asthma entwickeln. Zudem kann allergischer Schnupfen die Schleimhaut der Atemwege überempfindlich machen.

Weitere mögliche Symptome können sein:

• allgemeines Krankheitsgefühl
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Husten
• Atemnot
• Schlafstörungen
• Überempfindlichkeit der Nase oder den Augen
• Erschwerte Atmung 

Die Schwere dieser Symptome korreliert oft mit der Konzentration der Pollen in der Luft. Zusätzlich können bei einer Pollenallergie auch Nasennebenhöhlenentzündungen auftreten.

Was hilft am besten gegen eine Pollenallergie?

Folgende Maßnahmen könnten Personen mit einer Pollenallergie helfen, die Belastung durch Pollen zu reduzieren und somit Beschwerden zu vermeiden oder zu lindern:

1. Nutzen Sie die Pollenflugprognose, um sich über die Blütezeit der Pflanzen und Flugzeiten der allergenen Pollen zu informieren. Dadurch können Sie gezielt Aufenthalte in bestimmten Regionen oder im Freien meiden.
2. Tragen Sie einen Mund-Nasen-Schutz, um den Kontakt mit Pollen zu minimieren und Ihre Atemwege zu schützen.
3. Verwenden Sie Luftreiniger mit einem HEPA-Filter, um Pollen aus der Luft zu filtern, insbesondere in Innenräumen. Auch Pollenfilter im Auto können helfen, Beschwerden zu reduzieren.
4. Bleiben Sie während der Hauptblütezeiten von allergenen Pflanzen in Innenräumen und schließen Sie Fenster, um die Pollenbelastung zu verringern.
5. Verhindern Sie das Eindringen von Pollen in Ihre Wohnung, indem Sie Kleidung und Schuhe, die im Freien getragen wurden, nicht im Wohnbereich tragen und nicht im Schlafzimmer ablegen. Zusätzlich können Sie Staubsauger mit Pollenfilter verwenden und spezielle Schutzgitter für Fenster und Türen anbringen, um das Eindringen von Pollen zu minimieren.
6. Vermeiden Sie das Rauchen, sowohl aktiv als auch passiv, da Tabakrauch die Atemwege reizen kann und die Symptome einer Pollenallergie verschlimmern könnte.
7. Erwägen Sie Nasenduschen mit Kochsalzlösung, um Ihre Nasenwege zu reinigen und Pollen zu entfernen. Lassen Sie sich jedoch bezüglich der Anwendung von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt beraten, um eine sichere und effektive Nutzung sicherzustellen.