„Nach dem Essen sollst du ruhen oder tausend Schritte tun“ – das Sprichwort ist bestimmt in allen Familien seit Generationen bekannt. Was sich jedoch über die Jahrzehnte hinweg verändert hat, sind unsere körperlichen Betätigungen. Haben beispielsweise unsere Großeltern noch tatkräftig in der Landwirtschaft, beim Bau oder in der Produktion gearbeitet, so werden diese Tätigkeitsbereiche heutzutage großteils von Maschinen ersetzt und wir arbeiten überwiegend im Büro vor dem PC...

Für die nächsten Wochen wird Ihr Gips am Arm Ihr ständiger Belgleiter sein. Nun fragen Sie sich, wie Sie die Zeit überbrücken können, ohne vor Langeweile einen Kollar zu bekommen? Bei schönem Wetter könnten Sie sich einfach draußen in die Sonne legen und sogar kleinere Ausflüge mit Ihren Freunden unternehmen, doch was tun bei Schlechtwetter...

Sind Sie mal wieder mit Schmerzen im Nacken aufgewacht? Haben Sie die ganze Nacht das Kopfkissen malträtiert und doch nicht die richtige Schlafposition gefunden? Am nächsten Morgen plagen Sie dadurch nicht nur die Schmerzen im Nacken oder im Rücken, sondern auch noch eine extreme Müdigkeit? Am liebsten möchten Sie sich noch einmal umdrehen und noch ein Stündchen schlafen, doch das lässt Ihr Alltag nicht zu...

In den Beiträgen zur Thematik Knie- und Fußreha können Sie einige Übungen zum Wiedereinstieg nach Knie- und Sprunggelenksverletzungen nachlesen. Deshalb möchten wir in diesem Beitrag auch nicht weiter auf diese Übungen eingehen, sondern viel mehr explizit auf die einzelnen Sportarten eingehen und aufzeigen, inwiefern Sie trotz VACOped (Fußorthese von OPED nach Verletzungen am Fuß und Sprunggelenk) am Training teilnehmen können... 

Bei einer Verletzung am Handgelenk oder am Arm sind Sie weitestgehend mobil und können sich ohne Probleme von A nach B bewegen. Somit stellt sich vielen Patienten die Frage, ob und in welchem Ausmaß Sport erlaubt ist. In diesem Beitrag möchten wir explizit auf die einzelnen Sportarten eingehen und aufzeigen, inwiefern Sie trotz Arm- oder Handgelenksorthese am Training teilnehmen können...

Der langersehnte Urlaub steht endlich vor der Tür und Sie freuen sich auf zwei freie Wochen im schönsten Urlaubsparadies mit Ihrer Familie oder mit Freunden. Die Koffer sind schon halb gepackt, der Reiseführer organisiert und die Vorfreude steigt. Doch dann passiert das Unmögliche: Auf dem Weg zum Bäcker mit dem Fahrrad müssen Sie einem Hund ausweichen, welcher Ihnen vor die Räder läuft...