Starke Gelenkschmerzen und Instabilität können den Alltag stark einschränken. Wenn andere Therapien nicht mehr helfen, kann eine Arthrodese infrage kommen. Dieser Beitrag erklärt, was hinter der Gelenkversteifung steckt, wie der Eingriff abläuft und welche Risiken sowie Rehabilitationsmaßnahmen damit verbunden sind.

Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, oft verbunden mit muskulären Dysbalancen und Schmerzen. Gezielte Übungen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren, Muskeln zu stärken und das Körpergefühl zu verbessern. Dieser Ratgeber zeigt fünf einfache Übungen für den Alltag.

Geschwollene Beine (Ödeme) sind ein häufiges Problem, das oft durch harmlose Ursachen wie langes Sitzen oder Wärme entsteht, aber auch auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen kann. Deshalb ist es wichtig, mögliche Auslöser und Warnzeichen richtig zu erkennen. Der Beitrag erklärt, wie Ödeme entstehen und was man dagegen tun kann.

Eine Verstauchung passiert schnell – beim Sport, im Alltag oder durch einen Sturz. Sie ist häufig, schmerzhaft, aber gut behandelbar. Entscheidend ist eine frühe und richtige Behandlung. In diesem Beitrag erfahren Sie das Wichtigste zu Ursachen, Symptomen und Therapie.

Ein Tennisarm ist eine häufige Überlastungsreaktion, die durch einseitige, wiederholte Bewegungen entsteht und zu schmerzhaften Reizungen am Ellenbogen führt. Da sich die Beschwerden oft langsam entwickeln und anfangs unterschätzt werden, bleibt die Erkrankung häufig länger unbehandelt. Eine frühzeitige Diagnose und gezielte Therapie sind wichtig, um die Armfunktion wiederherzustellen.

Sensomotorische Einlagen stimulieren gezielt Rezeptoren an der Fußsohle und beeinflussen so aktiv die Muskelspannung im gesamten Bewegungsapparat. Dadurch können Fehlstellungen, Schmerzen und verschiedene Beschwerden nachhaltig positiv verändert werden.

Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben und reagieren sensibel auf Fehlbelastung. Individuell angepasste orthopädische Einlagen lindern Schmerzen, verbessern die Haltung und entlasten die Gelenke.

Hammerzehen sind eine häufige Fehlstellung, meist an den mittleren Zehen. Anfangs nur ein kosmetisches Problem, können sie später Schmerzen verursachen und das Gehen stark einschränken. Deshalb ist es wichtig, Ursachen, Symptome und Therapien zu kennen.

Ein Gehstock bietet Sicherheit und Unterstützung im Alltag. Die große Auswahl an Modellen und Griffen macht die Entscheidung jedoch schwierig. Dieser Ratgeber zeigt, wann er sinnvoll ist und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Langes Sitzen auf Reisen, vor allem im Flugzeug, kann die Bildung von Blutgerinnseln in den Beinvenen begünstigen und im schlimmsten Fall zu einer gefährlichen Lungenembolie führen. Mit einfachen Maßnahmen wie Bewegung, Kompressionsstrümpfen und ausreichend Flüssigkeit lässt sich das Risiko einer Reisethrombose deutlich senken.