Valife Ratgeber für den Reha-Alltag

  1. Langeweile mit Gipsbein

    Gipsbein Beschäftigung Schlechtwetter

    Langeweile mit Gipsbein

    Für die nächsten Wochen wird Ihr Gips am Bein Ihr ständiger Belgleiter sein. Nun fragen Sie sich, wie Sie die Zeit überbrücken können, ohne vor Langeweile einen Kollar zu bekommen? Bei schönem Wetter könnten Sie sich einfach draußen in die Sonne legen und sogar kleinere Ausflüge mit Ihren Freunden unternehmen, doch was tun bei Schlechtwetter...

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  2. Für jede Gelegenheit den passenden Schuh - unsere Top 5 Empfehlungen

    Schuhe für die Rehazeit

    Für jede Gelegenheit den passenden Schuh

    „Nach dem Essen sollst du ruhen oder tausend Schritte tun“ – das Sprichwort ist bestimmt in allen Familien seit Generationen bekannt. Was sich jedoch über die Jahrzehnte hinweg verändert hat, sind unsere körperlichen Betätigungen. Haben beispielsweise unsere Großeltern noch tatkräftig in der Landwirtschaft, beim Bau oder in der Produktion gearbeitet, so werden diese Tätigkeitsbereiche heutzutage großteils von Maschinen ersetzt und wir arbeiten überwiegend im Büro vor dem PC...

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  3. Sport mit Armorthese - Grenzen und Möglichkeiten

    Sport mit Armorthese

    Sport mit Armorthese - Grenzen und Möglichkeiten

    Bei einer Verletzung am Handgelenk oder am Arm sind Sie weitestgehend mobil und können sich ohne Probleme von A nach B bewegen. Somit stellt sich vielen Patienten die Frage, ob und in welchem Ausmaß Sport erlaubt ist. In diesem Beitrag möchten wir explizit auf die einzelnen Sportarten eingehen und aufzeigen, inwiefern Sie trotz Arm- oder Handgelenksorthese am Training teilnehmen können...

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  4. Knie-Reha - Phase 1

    Knie-Reha Phase 1

    Knie-Reha - Phase 1

    Die Operation ist vorbei – doch noch ist Schonzeit. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der ersten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Knieverletzung beachten sollen und wie Sie schnell wieder fit werden...

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  5. Knie-Reha - Phase 2

    Knie-Reha Phase 2

    Knie-Reha - Phase 2

    Aller Anfang ist schwer - aber es geht aufwärts. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der zweiten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Knieverletzung beachten sollen und wie Sie Ihr Knie wieder voll belasten können...

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  6. Knie-Reha - Phase 3

    Knie-Reha Phase 3

    Knie-Reha - Phase 3

    Die größte Hürde ist geschafft - die Normalität kehrt zurück. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der dritten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Knieverletzung beachten sollen und wie Sie Ihre Muskulatur stärken können...

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  7. Knie-Reha - Phase 4

    Knie-Reha Phase 4

    Knie-Reha - Phase 4

    Ich kann wieder aktiv sein - wenn ich denn will! In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der vierten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Knieverletzung beachten sollen und wie Sie wieder voll aktiv sein können...

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  8. Fuß-Reha - Phase 1

    Fuß-Reha Phase 1

    Fuß-Reha - Phase 1

    Die Operation ist vorbei – doch noch ist Schonzeit. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der ersten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Fußverletzung beachten sollen und wie Sie schnell wieder fit werden. Die Zeiten des unbequemen Gipses, der im Winter zu kalt und im Sommer zu heiß ist, sind endgültig vorbei, seitdem es das Vakuum Stütz System VACOped gibt...

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  9. Fuß-Reha - Phase 2

    Fuß-Reha Phase 2

    Fuß-Reha - Phase 2

    Aller Anfang ist schwer - aber es geht aufwärts. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der zweiten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Fußverletzung beachten sollen und wie Sie Ihren Fuß wieder voll belasten können. Die Phase 2 beginnt ca. 10 Tage nach Ihrer OP bzw. Verletzung. Auf jeden Fall sollten Sie warten, bis die Fäden gezogen sind...

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  10. Fuß-Reha - Phase 3

    Fuß-Reha Phase 3

    Fuß-Reha - Phase 3

    Die größte Hürde ist geschafft - die Normalität kehrt zurück. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie in der dritten Phase Ihrer Rehazeit nach einer Fußverletzung beachten sollen und wie Sie Ihre Muskulatur stärken können...

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