Rheuma ist ein Sammelbegriff für über 100 Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats, darunter entzündliche Formen wie rheumatoide Arthritis und degenerative Leiden wie Arthrose. Dieser Artikel erläutert Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten und gibt Tipps zu Ernährung und Lebensstil. Ein fundiertes Verständnis hilft, den Verlauf positiv zu beeinflussen und die Lebensqualität zu verbessern.

Die ketogene Diät bringt den Körper in den Zustand der Ketose, indem sie die Kohlenhydratzufuhr stark reduziert und durch eine erhöhte Fettzufuhr ersetzt. Dadurch nutzt der Körper Fett anstelle von Glukose als primäre Energiequelle, was sie besonders für die Gewichtsreduktion attraktiv macht. In den folgenden Abschnitten werden die Funktionsweise dieser Ernährungsform, die erlaubten und verbotenen Lebensmittel sowie ihre Effektivität beim Abnehmen näher erläutert.

Die Magnetresonanztomographie (MRT) ist ein strahlungsfreies, schmerzfreies Verfahren, das mit Magnetfeldern und Radiowellen detaillierte Schnittbilder von Weichteilgeweben erstellt. Sie wird häufig zur Diagnose neurologischer, muskuloskelettaler, kardiovaskulärer Erkrankungen und Tumoren eingesetzt und bietet im Vergleich zur Computertomografie (CT) eine schonendere Alternative mit hochauflösenden Bildern.

Melatonin, bekannt als „Schlafhormon“, steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus und beeinflusst Schlaf, Stimmung und Gesundheit. Doch wie wirkt es genau, und was sollte man bei der Einnahme beachten? Dieser Blogbeitrag gibt Einblicke in die Funktionen von Melatonin, seinen Zusammenhang mit Serotonin und die richtige Anwendung bei Schlafproblemen.

Für Orthesenträger bringt der Winter besondere Herausforderungen: Kälte, Nässe und rutschige Böden erschweren das Anlegen und den Komfort der Orthese. Mit der richtigen Kleidung, passenden Schuhen und einfachen Tricks lässt sich jedoch auch bei niedrigen Temperaturen Mobilität und Sicherheit bewahren.

Folsäuremangel kann durch unzureichende Aufnahme oder erhöhten Bedarf, besonders in der Schwangerschaft, entstehen. Symptome sind Müdigkeit, Blässe und Reizbarkeit. Eine ausgewogene Ernährung und Folsäurepräparate helfen, einem Mangel vorzubeugen.

Muskelverspannungen können durch langes Sitzen, körperliche Überanstrengung oder Stress entstehen und unsere Beweglichkeit sowie Lebensqualität stark beeinträchtigen. In diesem Blogbeitrag erfährst du die häufigsten Ursachen von Muskelverspannungen und lernst gezielte Dehnübungen kennen, die dir helfen, Spannungen zu lösen und deine Flexibilität zu verbessern. Entdecke einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um deine Muskeln zu entspannen und dich wieder wohl zu fühlen.

In unserer digitalisierten Arbeitswelt ist eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes entscheidend für die Gesundheit. Ergonomie hilft, Beschwerden und Verletzungen durch falsche Körperhaltung zu vermeiden und steigert das Wohlbefinden sowie die Produktivität. In diesem Blogbeitrag zeigen wir, wie ergonomische Prinzipien Ihre Arbeitsumgebung verbessern und Ihre Gesundheit fördern können.

In unserer digitalisierten Arbeitswelt ist eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes entscheidend für die Gesundheit. Ergonomie hilft, Beschwerden und Verletzungen durch falsche Körperhaltung zu vermeiden und steigert das Wohlbefinden sowie die Produktivität. In diesem Blogbeitrag zeigen wir, wie ergonomische Prinzipien Ihre Arbeitsumgebung verbessern und Ihre Gesundheit fördern können.

Entdecken Sie, wie Sie sich inmitten der Frühlingsblütenpracht vor allergischen Reaktionen schützen können! In unserem neuesten Blogbeitrag erfahren Sie alles über die Pollenbelastung und wie Sie sie effektiv minimieren können, um unbeschwert den Frühling zu genießen. Von den häufigsten Symptomen wie Niesen, tränenden Augen bis hin zur verstopften Nase bieten wir praktische Tipps und bewährte Methoden zur Symptomlinderung.