Jeder von uns hat schon einmal durch einen Unfall oder eine OP eine Narbe davongetragen. Als Kind war eine Narbe noch ein Zeichen von Mut und Abenteuer, doch als Erwachsener empfinden wir eine Narbe als Schönheitsmakel. Doch nicht jeder Unfall oder jede OP muss eine Narbe hinterlassen...

Wer kennt es nicht. Sie wollen mit dem Sport wieder voll durchstarten und sind gerade mitten in Ihrer Trainingseinheit, doch dann merken Sie, dass Ihr Muskel zumacht und sich der erste Krampf ankündigt. Sie hören auf und versuchen, durch Dehnen die Muskulatur zu lockern und den Krampf loszuwerden. Was besonders gut und auch vorbeugend hilft, ist Magnesium...

Im Sportverein wird ein neuer Kurs angeboten: Faszientraining. Doch was genau ist das? Ist das nur für alte Leute? Nein, ganz im Gegenteil! Faszientraining macht in jedem Alter und in jeder Lebenssituation Sinn.
Was man darunter genau versteht und wie Sie Ihre Faszien stärken können, erfahren Sie hier...

Sie sind fit und sportlich aktiv, doch seit kurzem leiden Sie immer wieder unter Knieschmerzen, sobald Sie eine Treppe hoch oder runter gehen? Knieschmerzen beim Treppensteigen können verschiedene Ursachen haben und sollten sowohl beim akuten als auch beim langanhaltenden Schmerz generell ärztlich untersucht werden...

Ihr Partner schläft bereits, doch Sie liegen immer noch wach? Am nächsten Morgen klingelt der Wecker früh, denn Sie wollen gemeinsam zum Wandern in die Berge fahren? Ihr Mann ist top fit, doch Sie bekommen kaum die Augen auf? Kein Wunder, schließlich haben sie fast zwei Stunden gebraucht, um endlich einschlafen zu können. Und das ist keine Seltenheit, sondern kommt immer häufiger vor. Sie leiden unter einer Art der Schlafstörung...

Die Anzahl der unter Bluthochdruck leidenden Menschen steigt weltweit. In Deutschland haben mittlerweile etwa 20 bis 30 Millionen Menschen Bluthochdruck. Er ist Risikofaktor Nummer 1 für diverse Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und bleibt oftmals unentdeckt. Schätzungen zeigen, dass ein Fünftel aller Betroffenen nichts von Ihrem Bluthochdruck weiß, weil oftmals keine Symptome oder Beschwerden auftreten...

Haben Sie ein normales Körpergewicht oder sind da etwa doch ein paar Kilos zu viel auf den Rippen? Eine schnelle Antwort darauf kann Ihnen der Body Mass Index (oder kurz: BMI) geben. Was dieser Index eigentlich ist, wie Sie ihn berechnen und welche Werte normal sind, verraten wir Ihnen in unserem Artikel.

Oft wachen wir morgens auf und fühlen uns gerädert, obwohl wir zeitig ins Bett gegangen sind. An anderen Tagen können wir kaum einschlafen oder liegen die halbe Nacht wach. Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen, doch verstehen die wenigsten, woran es liegt, dass wir morgens nicht fit aufwachen...

Die Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung, die das gesamte Skelettsystem betrifft. Als eigentliche Ursache gilt eine negative Knochenbilanz, die immer dann entsteht, wenn über einen langen Zeitraum mehr Knochensubstanz abgebaut als neuer Knochen gebildet wird.

Die Versorgung mit ausreichend Sauerstoff ist für unseren Körper lebenswichtig - ein Sauerstoffmangel kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Was der Blutsauerstoff eigentlich ist, wie man diesen misst, welche Werte der Sauerstoffsättigung normal sind und wie ein Pulsoxymeter funktioniert, verraten wir in unserem Ratgeber-Artikel.