Gesundheit

  1. Abwehrkräfte stärken - 6 Tipps für ein gesundes Immunsystem

    Vitamin B - 8 essenzielle Helfer für Ihren Körper

    Abwehrkräfte stärken - 6 Tipps für ein gesundes Immunsystem

    Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Hab und Gut, welches wir meist erst nach einer Krankheit wieder so wirklich zu schätzen wissen. Zu selbstverständlich ist es für uns, jeden Morgen gesund und ohne Beschwerden aufzuwachen. Das liegt daran, dass unser Immunsystem gut funktioniert und wir dadurch von (schweren) Krankheiten verschont bleiben. Allerdings gibt es auch zahlreiche Menschen mit einem schwachen Immunsystem...

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  2. Hausmittel gegen Kopfschmerzen - 6 Tipps, die wirklich helfen

    Hausmittel gegen Kopfschmerzen

    Hausmittel gegen Kopfschmerzen - 6 Tipps, die wirklich helfen

    Sie freuen sich schon seit Wochen auf diesen besonderen Tag und haben sich in Ihren Träumen schon ganz genau ausgemalt, wie dieser ablaufen wird. Doch dann wachen Sie mit Kopfschmerzen auf und die Freude ist getrübt...

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  3. Grundumsatz berechnen - täglicher Kalorienverbrauch

    Hausmittel gegen Kopfschmerzen

    Grundumsatz berechnen - wie hoch ist mein täglicher Kalorienverbrauch?

    In jedem Freundeskreis gibt es diese eine Person, die egal was sie isst, einfach nicht zunimmt. Sie dagegen achten darauf, dass Sie sich gesund ernähren und nicht zu viele Kalorien zu sich nehmen und nehmen trotzdem nicht ab. Sie fragen sich, woran das wohl liegt?

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  4. Rückenmuskulatur stärken

    Rückenmuskulatur stärken

    Rückenmuskulatur stärken - 5 effektive Übungen für zu Hause

    „Das Sitzen ist das neue Rauchen“, wer hat diesen Spruch nicht schon das ein oder andere Mal gehört? Wir alle wissen, wie schädlich rauchen sein kann und doch ist an dem Spruch viel Wahres dran. Kinder bewegen sich heute im Schnitt viel weniger als früher. Erwachsene bewegen sich aufgrund von Bürojobs ebenfalls viel zu wenig...

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  5. Blutdruck richtig messen – das sollten Sie beachten

    Blutdruck richtig messen – das sollten Sie beachten

    Die Anzahl der unter Bluthochdruck leidenden Menschen steigt weltweit. In Deutschland haben mittlerweile etwa 20 bis 30 Millionen Menschen Bluthochdruck. Er ist Risikofaktor Nummer 1 für diverse Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und bleibt oftmals unentdeckt. Schätzungen zeigen, dass ein Fünftel aller Betroffenen nichts von Ihrem Bluthochdruck weiß, weil oftmals keine Symptome oder Beschwerden auftreten...

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  6. BMI Wert berechnen

    BMI-Wert berechnen - wie hoch ist der Body-Mass-Index bei mir?

    Haben Sie ein normales Körpergewicht oder sind da etwa doch ein paar Kilos zu viel auf den Rippen? Eine schnelle Antwort darauf kann Ihnen der Body Mass Index (oder kurz: BMI) geben. Was dieser Index eigentlich ist, wie Sie ihn berechnen und welche Werte normal sind, verraten wir Ihnen in unserem Artikel.

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  7. Schlafrechner

    Schlafrechner - Berechnen Sie Ihren Schlafbedarf

    Oft wachen wir morgens auf und fühlen uns gerädert, obwohl wir zeitig ins Bett gegangen sind. An anderen Tagen können wir kaum einschlafen oder liegen die halbe Nacht wach. Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen, doch verstehen die wenigsten, woran es liegt, dass wir morgens nicht fit aufwachen...

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  8. Blutsauerstoff messen – die Pulsoxymetrie macht’s möglich

    Blutsauerstoff messen - die Pulsoxymetrie macht's möglich

    Die Versorgung mit ausreichend Sauerstoff ist für unseren Körper lebenswichtig - ein Sauerstoffmangel kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Was der Blutsauerstoff eigentlich ist, wie man diesen misst, welche Werte der Sauerstoffsättigung normal sind und wie ein Pulsoxymeter funktioniert, verraten wir in unserem Ratgeber-Artikel.

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